こんにちは☆昨日は冬至♪今日から少しずつ陽のある時間が長くなります(*^▽^*)なんだか嬉しいです♪そして昨日は土星と木星が大接近した日でもあったのですが……富山では雲に覆われて全く観られず……Σ（・□・；）残念です！！さて！！12月のアリーズチャレンジは『1日1分プチ運動～こまめな運動で体温UP！～』です(*^▽^*...

こんにちは☆富山の天気予報は明日から雪マークΣ（・□・；）初降りはそこまで積もらないと思いつつも……さらに寒くなるのかな！？とドキドキしています(^^;今回は炎症抑制とミネラルについて。最近は、鉄やマグネシウム・亜鉛などのミネラル（金属）を意識して摂るようにしています(*^^*)実は以前、健康診断で貧血ではないけど……...