こんにちは☆何気にまたまた雪かきで程よい筋トレを感じている今日このごろ(^^;（でも……もうイヤΣ（・□・；））本当に春が待ち遠しいです……！！さて♪１月のアリーズチャレンジは『良く噛む～最初の1口30回～』でした♪2月は『足指1本ずつ左右に20回まわす（冷え・浮き指予防）』です♪最近アリーズへいらっしゃる方の悩みで多...