こんにちは☆天候も崩れがちで体調を崩されている方も多いようです。カラダが辛い時は暖かくして早寝をしてあげてくださいね(*^▽^*)アトピーの方は体温が低い方、お腹が冷えている方が多いです。私自身は体温を上げることはアトピーなどアレルギーをお持ちの方やカラダの不調がある方・無い方、すべての方にとってとても大事だと考えてい...

こんにちは☆今日はとっても気温が高く……ちょっと夏を感じる一日でしたΣ（・□・；）みなさまのお住まいはいかがでしょうか！？4月のアリーズチャレンジはみなさまはいかがでしたでしょうか？、窓を開けたり、日光に浴びたりする機会が増えていたら嬉しいです。私は朝に窓をあけるか、ちょっと日光浴をしたりしています(*^▽^*)今回は...

こんにちは☆今日は出張リフレクソロジーのお知らせです(*^^*)先月からご縁をいただき、富山市にある古民家高井屋さんにて出張リフレクソロジーをさせていただきます。※男性の方も可能です♪（詳細は下記♪）アトピーなどお肌トラブルや、冷えや低体温を体質改善を通して改善したい方、リフレクソロジーにご興味のある方、お待ちしており...

こんにちは☆最近は暖かくなり、植物たちが元気になってきました♪目の前にある畑のお野菜たちが、毎日ちょっとずつ大きくなり、なんだか嬉しいです(*^^*)いつの間にこんなに大きくなったんだろう！？とビックリするくらいですΣ（・□・；）笑暖かくなると私達も活発になりますが、お身体を休めたりゆるめる時間も創っていただけたら嬉し...

こんにちは☆一か月がなんだかとっても早く感じます(^^;毎月一つ、習慣づくりのキッカケにアリーズチャレンジをお届けしています♪今月は『朝、窓をあける～ビタミンDを体内でつくる～』です♪（前回は『早寝』でした♪）ビタミンDの働きには、下記の様なものがあります♪◆腸管からのカルシウム吸収促進◆骨の成長や再構築◆抗アレルギー...

こんにちは☆今日は出張リフレクソロジーのお知らせです♪久しぶりでちょっとドキドキです(・_・;)笑ご縁をいただき、富山市にある古民家高井屋さんにて出張リフレクソロジーをさせていただきます。こちらの出張は男性の方も可能です♪（詳細は下記♪）アトピーなどお肌トラブルや、冷えや低体温を体質改善を通して改善したい方、リフレクソ...