こんにちは☆もうすぐ1月が終わろうとしています(*^^*)1ヶ月は早い……(・_・;)さて！前回は副交感神経だったので今回は交感神経について♪▼以前の投稿はコチラ 私達のカラダは自律神経が内臓の働きや体温調節などのコントロールを24時間休むことなく行ってくれるお蔭様で生きることができています(*^^*)自律神経には「交...

こんにちは☆以前投稿した副交感神経についてご質問をいただいたので補足投稿です♪▼以前の投稿はコチラ▼ 自律神経は交感神経（興奮時に活発）と副交感神経（リラックス時に活発）があり、環境や状況によりどちらかが優位になります。おおまかな日内リズムもあり、4時～18時が交感神経、18時～翌4時が副交感神経…と、それぞれが優位に...

こんにちは☆今回は糖質制限とアトピーについて♪ 以前からお伝えしている「副腎疲労」…アレルギー以外にも●寝ても疲れが取れない慢性疲労●朝起きられない…など副腎から「限界(>_<)」の声が届いている可能性も。「ハッ！？」とした方はコチラもご覧いただけると嬉しいです♪▼急なアトピー発症の流れhttps://www.a...

こんにちは☆結構前に公式LINEでお送りした内容ですが……反響があったのとご質問いただいたことの補足も含めて改めて投稿します(*^▽^*) 以前からお伝えしている「副腎疲労」…アレルギー以外にも●寝ても疲れが取れない慢性疲労●朝起きられない…など副腎から「限界(>_<)」の声が届いている可能性も。「ハッ！？」とし...

こんにちは☆今回はストレスについて。アトピーの方はいろいろ溜め込んだり背負いすぎたりする方も多いような気がします。ただ、それをやり過ぎて自分自身で自分自身の心を傷つけている方も。 思考は今まで生きてきた環境などでできた習慣・クセが強く出ます。自分を卑下したり劣っているよう思い込んだり自分が悪い…とするのは、実はとっても...

こんにちは☆お正月♪いかがお過ごしでしょうか？！今回はアトピーと向き合う視点について♪今まで学んだことや自身の体験から、次の画像の6つの視点から自身の生活や取組みを振り返り、見直していくことが大切だと感じています(o^^o) 先日の投稿では「副腎」からの視点で書いていましたが、副腎の機能が低下することで「体温」「炎症」...