【カラダがよろこぶ小さな習慣♪】
カラダに優しい習慣をお伝えさせていただいています(*^▽^*)
「これなら出来そう♪」と感じるものがあれば日常の中に取り入れてみていただけたら嬉しいです♪

【アリーズチャレンジ】
アリーズチャレンジでは意識したらできる【カラダが喜ぶ小さな習慣】を毎月１つ提案しています♪
カラダが喜ぶ習慣を『積み重ねていく』ことで、体質改善に繋がると私は考えています♪
体質改善の何か小さなキッカケになりますように(*^▽^*)